BRM randonneurs how to complete a successful ride AUF DER FAHRT Bevor du losfährst, plane deine Route mithilfe einer Karte. So bekommst du einen viel besseren Überblick über das Gelände und die Streckenführung, was dir unterwegs sehr helfen kann. Deine örtliche Bibliothek hat vielleicht OS-Karten im Maßstab 1:50.000, die in der Planungsphase praktisch sind, aber für Langstreckenfahrten meist zu detailliert – du müsstest viel zu viele mitnehmen! Besser geeignet ist ein Straßenatlas mit einem Maßstab von etwa 1 cm pro Kilometer. Trenne die benötigten Seiten heraus, laminiere sie oder decke sie mit Klarsichtfolie ab und falte sie zu 3x3-Quadraten – sie passen problemlos in eine Trikottasche. Normalerweise reichen zwei oder drei Blätter, und da Atlanten recht günstig sind, ist es kein Problem, sie alle ein bis zwei Jahre zu ersetzen. Heutzutage bieten einige Websites auch die Möglichkeit, Routen in verschiedenen Maßstäben auf OS-Karten anzuzeigen und auszudrucken, was die Planung noch weiter vereinfacht. Verfolgen Sie die Route zu Hause auf einer Karte. Dies wird Ihnen helfen, die Route beim Fahren viel besser zu verstehen. Ihre örtliche Bibliothek sollte über einen Satz OS-Karten im Maßstab 1:50.000 verfügen, die in der Planungsphase sehr praktisch sein können. Diese Karten sind jedoch für die meisten Randonnées zu groß und Sie müssten eine Bibliothek mit sich führen. Kaufen Sie sich einen Straßenatlas, 3 oder 4 Meilen:1”. Reißen Sie die entsprechenden Blätter heraus und decken Sie sie mit durchsichtigem Plastik ab. Falten Sie sie in 3x3-Abschnitte und sie passen genau in eine Trikottasche. Sie werden selten mehr als 3 Laken tragen müssen. Straßenatlanten sind auch billig genug, um sie alle ein oder zwei Jahre zu ersetzen. Einige Websites bieten mittlerweile die Möglichkeit, die Route auf OS-Karten darzustellen und in verschiedenen Maßstäben auszudrucken. Viele Fahrer schreiben ihre Routenblätter in ein geeigneteres Format um, um sie unterwegs zu verfolgen. Wenn Sie dies tun, überprüfen Sie, ob Sie keine Fehler gemacht haben! Andere kopieren die Anleitung einfach auf eine andere Größe oder färben sie zur besseren Lesbarkeit farblich ab; oder erstellen Sie einen GPS-Track oder eine Route mit digitaler Kartierung und laden Sie diese auf ein am Lenker montiertes GPS-Gerät herunter. Überprüfen Sie während der Fahrt immer wieder die Route. Sehr praktisch ist ein am Lenker befestigter Streckenblatthalter. Gehen Sie nicht davon aus, dass der Vordermann weiß, wohin er geht! Verwenden Sie Ihren Lenkercomputer (auf Kilometer eingestellt), um Ihren Standort zu bestimmen. Wenn Sie in einer Gruppe oder mit ein oder zwei anderen fahren, wird Ihre Fahrt viel einfacher. Sie können sich an der Spitze der Gruppe unterhalten und sich abwechseln, indem Sie sich gegenseitig für ein oder zwei Minuten vor dem Wind schützen. Alleine können Audax-Fahrten einsam und schwieriger sein, aber versuchen Sie nicht, mit denen mitzuhalten, die zu schnell für Sie sind. Den Preis bezahlst du erst später im Event. Lieber ein bisschen Reserve haben, als mit den schnellen Jungs am Start 40 km/h fahren, fallen gelassen werden und sich dann verfahren, weil man nicht aufgepasst hat, wenn man sich an deren Hinterrädern aufgehängt hat! Wenn Ihr Fahrrad gut gewartet wird, sollten Sie nur sehr wenige mechanische Probleme haben. Es können jedoch Unfälle passieren und Katastrophen eintreten. Sie müssen autark genug sein, um sich selbst aus Schwierigkeiten zu befreien. Das kann eine Reparatur oder einen langen Fußmarsch zu einer Telefonzelle und einen Taxiruf zum Bahnhof bedeuten. Viele Fahrer tragen ein Handy, verlassen sich aber nicht darauf. Möglicherweise erhalten Sie kein Signal, beschädigen Ihr Telefon bei einem Sturz oder gehen leer aus. Stellen Sie sicher, dass Sie für die Bewältigung gerüstet sind. Die weit verbreitete Akzeptanz von Kreditkarten und Geldautomaten vielerorts bedeutet, dass Sie keine Geldbündel mit sich führen müssen, sondern unterwegs auf sich allein gestellt sind. Sie müssen essen und trinken. Essen Sie am Vorabend eine gute kohlenhydratreiche Mahlzeit und essen Sie während der Fahrt andere kohlenhydratreiche Lebensmittel. 'Energieriegel' sind gut, können aber teuer sein und bei längeren Veranstaltungen werden Sie ihrer überdrüssig. Zwei Flaschen am Rad sind auf jeden Fall empfehlenswert. Rechne damit, etwa 500 ml (1 normale Flasche) pro Stunde zu trinken, mehr, wenn es heiß ist, und nimm genügend Ersatznahrung mit. Nach einer Weile wirst du fitter und schneller und triffst auf einige der erfahrenen Kämpfer, die nicht zu schnell herumflitzen. Achte auf ihre Gewohnheiten. Verschwenden Sie keine Zeit mit dem Fahrrad. Viele langsamere Fahrer halten einfach gehen wie Äsops Schildkröte, aber sie kommen alle herum. Wenn Sie schneller sind, können Sie es sich leisten, etwas Zeit mit Tee und Toast zu verbringen.

So laden Sie eine Route für Ihr GPS-Gerät herunter 1. Klicken Sie auf den Routenlink. Dadurch wird ein neues Fenster geöffnet. 2. Klicken Sie auf GPS – das Fenster „Für GPS/Telefon herunterladen“ öffnet sich. 3. Klicken Sie auf „GPX-Track herunterladen“ – mittleres oranges Feld 4. Speichern Sie die Datei auf dem Desktop Ihres Computers. 5. Schließen Sie Ihr Garmin-Gerät an Ihren Computer an. 6. Öffnen Sie auf dem Desktop das Garmin-Symbol und anschließend „Neue Dateien“. 7. Ziehen Sie die gespeicherte GPX-Datei per Drag & Drop in den Ordner „Neue Dateien“.

200km BRM Tervuren GPX Audax Randonneurs download cycle route course parcours veloroute fietsroute Abgemacht description Fahren Sie in nordöstlicher Richtung nach Rotselaar, nördlich von Leuven, und weiter nach Aarschot. Dann direkt nach Norden auf dem Radweg hinauf nach Molkhoven. Umrunden Sie Geel und nehmen Sie einen anderen Radweg zum Schloss und den Seen von Den Diel. Weiter geht es auf dem VL Kempen, der nun in Richtung Süden und zurück führt, vorbei an Deist. Die Strecke um Lubbeek ist dann etwas holprig, bevor Sie Leuven südlich passieren. passing through Tervuren – Kortenberg – Aarschot – Morkhoven – Olen (C) – Ten Aard – Dessel – Leopoldsburg – Schaffen – Diest (C) – Assent – Lubbeek – Blanden – Leefdaal – Tervuren stops Olen - Cristol Alken / McBoll / de Drie Potten café / Vanspringel Brood, 61k Balen - Taverne t'Herenhuis, 100.5k Diest - De Badmeester, 149k climbinG 410m Max 7.6% DETAILED MAP photos here gpx download

200km BRM Lummen GPX Audax Randonneurs download cycle route course parcours veloroute fietsroute Die Lumen-Linie Beschreibung Starten Sie am Velodrom in Lummen, passieren Sie die Seen und den Campingplatz und folgen Sie dem Kempen VL-Radweg, wobei Sie Winterslag umfahren. Dieser schlängelt sich nach Eisden, bevor Sie nach Norden am Fluss entlang abbiegen. Folgen Sie dem Fluss 40 km bis Roermond. Biegen Sie nun nach Westen ab und fahren Sie durch die offene, flache Landschaft (Wind?) nach Bocholt, dann nördlich von Pelt und Lommel. Auf der Rückfahrt nach Süden befindet sich ein Café am Wasser. Ein Radweg führt Sie zurück zum Ausgangspunkt. Eine einfache, flache Tour! Durchreise Lummen Velodrome, Zonhoven, VL XXX, Niel bij As, Eisden, EuroVelo 19, Maaseik, Wessem, LF-M, Horn, Haelen, Leveroy, Ell, Swartbroek, Tungelroy, Bocholt, Pelt, Blauwe Kei, Leopoldsberg, Heusden Zolder, Lummen Velodrome stops Maaseik, Marktplatz, 63 km Ell, De Prairie, 110k Blauwe Kei, Dikke Lowie, 158k Klettern 180 m Max. 7,2 % DETAILLIERTE KARTE Fotos Hier gpx-Download

300km BRM Bastogne GPX Audax Randonneurs download cycle route course parcours veloroute fietsroute Brutales Bastogne Beschreibung Die Strecke ist anspruchsvoll, da es auf der gesamten Route nur kleine Auf- und Abstiege gibt – hier findet man keine Rastmöglichkeiten! Die eigentlichen Anstiege liegen jedoch unterhalb der 1000-Meter-Marke (100 km). Die gesamte Route verläuft auf ruhigen, offenen Straßen und durch malerische Landschaften oder Wälder. Ungewöhnlicherweise sind Dörfer und Städte weit voneinander entfernt. Die Tour beginnt in südwestlicher Richtung nach Libramont-Chevigny. Erst jetzt folgen Sie den besser ausgebauten Radwegen W7 und W5. Zusammen mit dem EuroVelo 5 erreichen Sie über diese drei Wege Ciney – zwei Drittel der Strecke sind damit geschafft! Weiter geht es mit dem Radweg auf der L126 nach Les Avins, dann südlich auf die W8 und weiter nach Durbuy, Le Roche-en-Ardenne und zurück nach Bastogne. passing through Bastogne - Assenois - Vaux sur Sure - Libramont Chevigny - Jehonville - Bellevaux - Vresse sur Semois - Bievre - Graide - Porcheresse - Daverdisse - Lomprez - Beauraing - Baronville - Dion - Givet - Hastiere Lavaux - Dinant - Thynes - Sovet - Ciney - Emptinne - Hamois - Les Avins - Bois et Borsu - Durbuy - Biron - Soy - Beffe - Marcouray - La Roche en Ardenne - Erneuville - Tresfontaines - Givoulle - Givey - Bastogne Haltestellen Vresse sur Semois, La Riviera, 80 km Beauraing, Brasserie Le Pelerin und Supermarkt, 137 km Ciney, Marktplatz, 197 km Durbuy, Marktplatz, 238 km Le Roche en Ardenne, Stadtplatz, 268k Klettern 3600 m Max 13,4 % DETAILLIERTE KARTE photos here gpx-Download

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300km BRM Tervuren GPX Audax Randonneurs download cycle route course parcours veloroute fietsroute Größter See Beschreibung Über den Huldenberg geht es weiter durch Wavre auf ruhigeren Straßen. Anschließend folgen wir drei Radwegen: der L141, der W4 (am Kanal entlang) und der RV1 bis nach Thuin. Dort erreichen wir Belgiens größten See und den EH-1-Radweg, der 15 km lang an der malerischen Wasserlandschaft entlangführt. Zurück auf der RV1 legen wir einen Zwischenstopp in Chimay ein, um Käse und Bier zu genießen! Weiter geht es auf der L156 nach La Meuse und Dinant (Geburtsort des Saxophon-Erfinders), gefolgt von der Zitadelle in Namur. Schließlich fahren wir auf der Euro5 zurück nach Tervuren. Durchreise Tervuren – Huldenberg – Wavre – LLN – Genappe – Charleroi – Thuin (C) – *DAM* – Chimay (C) – Mariembourg – Heer Agimont – Hastiere (C) – Dinant – Profondeville – Namur (C) – Meux – Chaumont Gistoux – Grez Doiceau – Tervuren stops Thuin - 91k - Café L'Escale Chimay – 143k – Teverne Le Picotin Hastiere - 192k - Café Maredsous Namur - 235k - Café De Flore Klettern 1600 m Max 9,3 % DETAILLIERTE KARTE photos here gpx download

200km BRM Tervuren Brussels BXL Bruxelles GPX Audax Randonneurs download cycle route course parcours veloroute fietsroute Brüsseler Rennstrecke description Fahren Sie Richtung Norden nach Mechelen und folgen Sie dem Radweg F8. Biegen Sie nach Westen ab und folgen Sie einer Bahntrasse – ein flaches Stück! In Dendermonde machen Sie eine Pause, bevor Sie dem Wasser nach Wetteren folgen. Dann eine scharfe Kurve nach Süden Richtung Geraardsbergen, das wohlbekannt ist. Fahren Sie weiter nach Tubize und dann hinauf nach Halle, bevor Sie quer nach Hoeilaart und schließlich nach Hause fahren. passing through Teruvern – Sterrebeek – Kampenhout – Boortmeerbeek – Hombeek – Buggenhout – Dendermonde – Wetteren – Borsbeke – Geraardsbergen – Tubize – Halle – Sint Genesius Rode – Hoeilaart – Overijse – Tervuren stops Dendermonde - 57k Geraardsbergen - 122k Halle - 162.000 climbinG 970m Max 11.9% DETAILED MAP photos here gpx download

129km Tervuren GPX Audax Randonneurs download cycle route course parcours veloroute fietsroute Der 129er description Raus aus Brüssel im ländlichen Stil, den F25-Radweg aufnehmen, Leuven verpassen. Dies bildet eine Schleife, die über die Brauerei und den Flughafen in Beavechain zurückkommt passing through Tervuren - Everberg - Herent - Rotselaar - Aarschot - Diest - Halen - Tienen - Outgaarden - Beauvechain - Neerjse - Leafdaal - Tervuren stops Gebeets – ein paar Cafés und ein kleiner Laden; 70.000 climbinG 390m Max 10.4% DETAILED MAP photos here gpx download

300km BRM randonneurs GPX download cycle route course parcours veloroute fietsroute 300 km Alle einsteigen Brutales Bastogne Größter See Luxembourg Circuit Mellow Maastricht Super Sax Volt und Vaals

BRM randonneur tips how to Nützliche Links Offizielle Langstreckenfahrten in Belgien www.randonneurs.be Offizielle Langstreckenfahrten in den Niederlanden www.randonneurs.nl Belgische Langstrecken-Radwege https://www.fietsroute.org/Long-Distanceroutes-LF.html Offizielle Langstreckenfahrten in Großbritannien http://www.aukweb.net/ London-Edinburgh-London https://londonedinburghlondon.com/ Paris – Brest – Paris https://www.paris-brest-paris.org/ Wild Atlantic Way Audax https://www.wawaudax.com/ https://www.flickr.com/photos/155516503@N04/albums https://www.youtube.com/c/bicycletouringpro https://www.youtube.com/c/Henrywildeberry/videos https://www.youtube.com/c/RideOnCycling/videos https://www.youtube.com/c/KatieKookaburra https://www.youtube.com/user/adumwatkins https://www.youtube.com/user/damonpeacock

160km BRM Tervuren Namur GPX Audax Randonneurs download cycle route course parcours veloroute fietsroute Die Zitadelle 160 Beschreibung Östlich Richtung Leuven und Hévèlee, dann einige Kilometer auf der F28 und ruhigen Straßen nach Høegaarden und von dort weiter auf der wunderschönen RAVeL nach Süden nach Eghezee. Vorbei am Schloss Franc Waret, dann gemächlich hinunter zum Fluss, westlich abbiegen und hinauf zur Zitadelle von Namur fahren. Zurück geht es bergauf auf dem EuroVelo 5 nach Correy-le-Grand, hinter Grez Doiceau hindurch in die Felder um Huldenberg und Tervuren. Durchreise Tervuren, Vossem, Hevelee, Neervelp, Hoegaarden, Jodoigne, Eghezee, Franc Waret, Gelbressee, Marche Les Dames, Beez, The Citadel, Namur, Vedrin, Meux, Grand Leez, Walhain, Correy Le Grand, Grez Doiceau, Sint Agatha Rode, Eizer, Tervuren Haltestellen The Citadel Top, Café, 95k Klettern 1100 m Max 11,6 % DETAILLIERTE KARTE Fotos Hier gpx-Download